Quando É Difícil Parar

Dar espaço ao silêncio

Às vezes, mesmo quando as nossas tarefas estão concluídas, continuamos à procura do próximo compromisso.

Repare nesse impulso de preencher o seu tempo sem o transformar em autocrítica.

Tente reservar um breve momento sem o objetivo de ser produtivo.

Pode simplesmente escutar, olhar em redor ou passar algum tempo num local tranquilo.

Uma pausa também conta

Não precisa de fazer da sua pausa mais uma tarefa para tentar acertar.