Volta a ti.
Corpo e mente.
Sessões de áudio para te ajudar a explorar hábitos e a cuidar de ti, ao teu ritmo.
Queres mudar.
Podes começar.
Queres abrandar,
mas a tua mente não para
Queres deixar de fumar e dar o primeiro passo
Procuras mais calma no dia a dia
Queres novos hábitos com mais consciência
Já tentaste mudar — agora escolhe cuidar de ti.
Sobre a RENAVYA
Este é o teu
novo começo
A RENAVYA nasceu do desejo de tornar o cuidado interior mais acessível, simples e presente no dia a dia.
Criámos sessões de áudio guiadas para te ajudar a dar mais atenção a ti, a criar novas rotinas e a avançar ao teu ritmo.
Programas
Um caminho para
ti
a partir de agora.
Cada mudança tem o seu tempo. Encontra o programa que se aproxima do momento em que estás e do que queres explorar.
A nossa filosofia
A viagem
Como
funciona
Um caminho simples, com sessões de áudio e espaço para integrares cada experiência no teu dia a dia.
Escolhe o teu programa
Explora os programas Deixar de Fumar, Peso e Hábitos e Ansiedade. Escolhe o tema que faz sentido para ti neste momento.
Cria o teu espaço
Reserva um momento tranquilo, usa auscultadores e segue as sessões pela ordem recomendada para o teu programa.
Integra ao teu ritmo
Dá tempo à experiência. Repete as sessões conforme recomendado e integra pequenas mudanças no teu dia a dia.
O que nos guia
Mais
espaço
para ti
Três ideias guiam cada programa RENAVYA: presença, consciência e continuidade.
Os nossos programas
O teu
novo começo
em pequenos passos.
Programas organizados em sessões para que possas explorar cada tema com calma, atenção e continuidade.
3
5
4
5
O seu programa
Escolhe o teu
primeiro passo.
Explora as opções da RENAVYA e encontra o
caminho que se adequa ao momento em que estás.
Programa Focado
A partir de 99 €
IVA calculado no checkout
Escolha um programa: Deixar de Fumar, Peso e Hábitos ou Ansiedade.
O que está incluído
Ansiedade — 99 €
Peso e Hábitos — 99 €
Cessação Tabágica — 129 €
Hora de ouvir a si mesmo
Uma rotina ao seu próprio ritmo
Informações: hello@renavya.com
Escolha com Clareza
Primeiro passo
Fale connosco
Tire as suas dúvidas e conheça o programa antes de começar.
Podemos ajudá-lo
Explore os três programas
Compreenda o formato de áudio
Saiba quantas sessões estão incluídas
Obtenha respostas a perguntas práticas
Compreenda o seu próximo passo
Contacte hello@renavya.com
Journal
Um momento para
refletir.
Reflexões sobre hábitos, presença e formas de criar espaço para ti.
FAQ
As tuas perguntas.
Respostas claras.
Sabe mais sobre os programas, as sessões de áudio e o que podes esperar ao longo do caminho.
Um pouco mais de espaço
pode
mudar
muito.
Explora os nossos programas ou fala connosco
para começar com mais clareza.
Sessões de áudio para te ajudar a criar espaço, explorar hábitos e cuidar de ti, ao teu ritmo.
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