Notas para
o dia a dia.

Não precisa de ter todas as respostas para começar. Um espaço calmo e um pouco de tempo para si são um bom ponto de partida.

Uma mudança de rumo pode começar por perceber o que já não se adequa à fase da vida em que se encontra.

Uma pausa pode ser um convite para reparar no presente e escutar aquilo de que precisa.

Alguns momentos pedem menos pressa e mais espaço para reconhecer a sua experiência.

Descansar também pode significar abrir espaço na sua agenda e respeitar os seus limites.

Uma jornada pode começar com uma escolha que pareça possível neste momento.

Conhecer as rotinas que repete é uma forma de começar a fazer escolhas mais conscientes.

Fazer uma pausa pode exigir prática, além de um pouco de espaço que não precisa de preencher.